Was nach der Trennung hilft
Bitte um Vergebung
Viele junge Paare werden aneinander schuldig, indem sie Versprechen nicht halten können, sich verletzt haben oder zu intim geworden sind. Ein ehrliches Gespräch darüber kann Klarheit schenken und eine Bitte um Vergebung vor der betroffenen Person und vor Gott eine enorme Entlastung bewirken. Leider rutschen viele ohne diese Möglichkeit in eine neue Beziehung. Nach einer Scheidung können Abschlussrituale dabei helfen, die Vergangenheit zu klären und sich gegenseitig für neue Wege loszulassen.
Die Trennung war hart, ja. Aber eins wollten wir beide nicht: Auf immer verfeindet bleiben. So haben wir zu einigen Verabredungen gefunden, die uns helfen, die Dinge hinter uns zu lassen. Gute Beratung hat uns dabei geholfen.
Manuela und Jörg
Beziehungsgestaltung nach der Trennung
Viele Paare oder Geschiedene nehmen sich vor, weiterhin als Freunde in Kontakt zu bleiben. Man will sich nicht verletzen und die gewachsene Beziehung, die immer auch positive Merkmale aufzuweisen hat, nicht verlieren. Das mag im Einzelfall möglich sein. Doch es gelingt selten, weil die seelische Beziehung so stark war, dass nur über einen langen Zeitraum wieder Ruhe einkehren kann. Ein weiterhin gepflegter Kontakt reißt immer wieder alte Wunden auf, die dann nur schwer heilen können. Ein räumlicher Abstand, ein Umzug, ein Wechsel in eine andere Kirchengemeinde kann dagegen guttun.
Pause zu einer neuen Beziehung
Häufig besteht bereits bei Beendigung einer Beziehung ein neuer Kontakt. Das kann zur Folge haben, dass die erste Beziehung nicht sauber geklärt wird. Nicht selten werden deshalb die gleichen Fehler bei neuen Beziehungen wieder gemacht. Für eine gesunde Beziehung ist es aber wichtig, auch eine Zeitlang alleine leben zu können und eine Frustrationstoleranz aufzubauen. Eine angemessene Zeit für Trauer und Neuorientierung ist darum empfehlenswert.
Neugestaltung der Freizeit
Viele Menschen verbringen als Paare einen großen Teil ihrer Freizeit miteinander. Nach einer Trennung kann deshalb ein großes Defizit entstehen. Manche verlieren Freunde oder stellen fest, dass sie während der Beziehung die eigenen Interessen zu wenig gepflegt haben. Im Gespräch mit vertrauten Personen können Ideen für eine neue Gestaltung der Freizeit entwickelt werden.
Hilfestellung zum Entdecken neuer Interessensgebiete
Ordnen Sie Ihren Lebensbereichen von eins bis zehn Prioritäten zu: 1= unwichtig oder geklärt, 10= sehr wichtig oder ein Problem
- Beruf und Berufung
- Familie und Partnerschaft
- Geld und Besitz
- Freizeit und Hobby
- Freundschaften und Beziehungen
- Persönliches Wachstum
- Körper und Gesundheit
- Pro Existenz – Für andere da sein
- Spiritualität und geistliches Leben
Anhand der Ergebnisse können Sie feststellen, welche Lebensbereiche Sie konkret klären oder verändern möchten und welche Ihnen bereits jetzt Stabilität bieten.
Scheidung überwinden
Zurück ins Leben finden
An Menschen, die Erfahrungen einer Trennung überwinden und neue Perspektiven gewinnen wollen, richtet sich die Initiative "Scheidung überwinden". Anhand eines Buches bricht eine Gruppe betroffener Menschen gemeinsam zu neuen Ufern auf.